Transformer la connaissance intellectuelle en compréhension incarnée
On ne peut enseigner ni recommander avec autorité ce que l'on n'a pas pratiqué. La meilleure façon d'enseigner la thérapie de reconditionnement de la douleur (TRD) aux patients est de la mettre soi-même en pratique. Les données montrent que les cliniciens ayant vécu eux-mêmes l'expérience de la douleur obtiennent de meilleurs résultats avec leurs patients que ceux qui, malgré des diplômes de psychologie avancés, n'ont appris les techniques qu'en salle de classe. Ce cours interactif en direct, composé de six séances, privilégie la pratique des outils afin que l'enseignement aux patients devienne naturel et authentique.
Enseigné en anglais par Brad Fanestil, MD, cetatelier de 12 heures aborde la restructuration cognitive, la pleine conscience, l'autocompassion, l'imagerie guidée, la métacognition et la conscience de soi à travers des exposés didactiques, des exercices pratiques et des séances de questions-réponses. Les objectifs d'apprentissage sont les suivants :
- Examiner les études portant sur le lien corps-esprit, notamment la pleine conscience, l'épigénétique et le codage prédictif.
- Découvrez votre propre lien corps-esprit en pratiquant des exercices simples de conscience corporelle et somatique.
- Maîtrisez un cadre pour comprendre la TRD dans le cerveau et comment « parler à votre cerveau ».
- Découvrez la valeur de l'écriture expressive pour améliorer la conscience de soi.
- Apprenez à changer vos habitudes de peur grâce à la curiosité.
- Découvrez les mécanismes neuroscientifiques de l'autocompassion grâce à des exercices pour « éveiller les neurones » de la compassion.
- Discutez de la différence entre compassion et empathie, et de la manière d'aborder cette question avec vos patients empathiques.
- Pratiquez la visualisation guidée pour soulager la fatigue, la dyspnée, la douleur et les problèmes gastro-intestinaux.
- Prenez du recul et observez un changement dans votre rapport à vos pensées grâce à des exercices de métacognition.
- Apprenez à présenter ces concepts lors d'un bref rendez-vous de 20 minutes.
- Apprenez à pratiquer les exercices avec les patients lors d'une séance plus longue (30 à 45 minutes).
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