Matériel d'introduction sur demande
En réponse à la réaction massive de traitements par thérapie de reconditionnement de la douleur suite à la publication de l'étude révolutionnaire dans JAMA Psychiatry,nous sommes heureux de vous proposer des ressources gratuites.
Ces ressources gratuites comprennent :
- Critères permettant d'évaluer la douleur d'origine cérébrale
- Clips audio et vidéo présentant des techniques de réduction de la douleur :
- Repérage somatique : la technique la plus efficace pour réentraîner votre cerveau et éliminer la douleur
- Se pencher sur les sensations positives : apprendre à se connecter à son corps avec un nouveau sentiment d'aisance
- Identifier et minimiser la préoccupation liée aux symptômes de la douleur
- Autres exercices de pleine conscience et d'autorégulation
- Exemples d'enregistrements de sessions portant sur :
- Atténuer l'hypervigilance pour minimiser les symptômes de la douleur
- Créer des objectifs qui mèneront à la réduction et à l’élimination de la douleur