Cómo brindar apoyo al cuidador: Seis clases grupales de 1 hora
¿Tiene usted cónyuge, pareja, p¿Tiene usted algún hijo, hermano o amigo cercano que padezca dolor crónico u otros síntomas crónicos?
Únete a un grupo de apoyo de 6 semanas que te ofrece un espacio seguro para conectar con otros cuidadores que saben por lo que estás pasando.
Ser cuidador puede ser una montaña rusa emocional. Este grupo ofrece un espacio para procesar las frustraciones, la ira y la tristeza normales, y para encontrar apoyo. Aprenderás habilidades de comunicación positivas y herramientas para expresar tus emociones de forma saludable, de modo que también puedas cuidarte a ti mismo, especialmente cuando hay relaciones complejas, dinámicas familiares y factores de estrés relacionados con la salud.
Hans Sieber, LPC, y Danielle Adams O'Malley, LCSW, están aquí para ayudarle en temas que incluyen:
- Cómo plantearle a un ser querido que sufre síntomas crónicos la idea del dolor neuroplástico y la terapia de reducción del dolor (TRP).
- Cómo la terapia de rehabilitación pulmonar (PRT) puede ayudar incluso cuando el dolor es causado por daño físico o enfermedad.
- Qué hacer cuando un ser querido se encuentra en un estado depresivo o ansioso.
- Cómo cuidarse a uno mismo como cuidador.
- Cómo encontrar un equilibrio entre aceptar el dolor y fomentar el cambio.
- Cómo afrontar los momentos en que la frustración de un ser querido se dirige hacia ti.
- Cómo preguntar por la evolución de un ser querido sin angustiarlo.
- Cómo afrontar el aislamiento, el agotamiento por compasión, el resentimiento y la culpa.
- ¡Y mucho más!
Nota importante No se trata de terapia individual ni grupal. Si bien habrá espacio para procesar sentimientos difíciles y buscar orientación, el propósito principal de este taller es la educación y el apoyo grupal de otras personas que comprenden la situación.